全国大会 IN 袋井市

静岡県袋井市のエコパ（サッカーワールドカップ開催地）でユースの大会にきています。

あいにくの雨で富士山も見えなく少々寒いです

でもジュニアたちは頑張りました！また来年もここに来たいな♪

昨年も掛川城で撮影したな。名古屋回りで帰ります。

謹賀新年

２０１２年がスタートしました。

昨年は皆さんと一緒に楽しく汗をかけた事に感謝申し上げます。

そして今年も元気にレッスンでお会いできることと、素敵な一年でありますようにお祈り致します。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

2011恒例仮装エアロ

今年もご協力ありがとうございました！

お陰さまで仮装とともに１年を締めくくることができました。

今年は、例年よりも少ない参加でしたが、それなりに？盛り上がったかな♪

残念ながら参加できなかった皆さんのために、その模様をお知らせしますね～

皆さん笑顔がステキ！

 

今年の仮装大賞は、Ｓさんに

手作りの新聞ドレス！

良く見ると英字新聞がニクイね～

カワイイ

海外からの応援も！

ガガですよ

♪ぽいぽいぽいぽ・・・・・

じゃなくて・・・いつもレッスンはパワフルなお二方です。

やはり楽しんでいます

なんと保冷シートで作った衣装ですよ

アイデアすばらしい！

メイド！かわいい！

そのまんまお仕事行けそうです～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バニーちゃん発見！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　転職しますかね～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　色っぽかったわ～

サンタも発見！

親子で参加ありがとうございます。ぼくちゃんはガガにおびえてましたね・・・ごめん

着ぐるみは冬といえども暑い・・・よね

確かレッスン前に燃焼系のサプリを飲んだとか・・・

ななちゃん～

きみきゃわいーねーっ☆

 

サンキュー☆

みなさん良いお年をお迎えくださいませ。。。。。

2012.1月２月スケジュール

今年も大変お世話になりました。来年も宜しくお願いします。

１月より水曜コースのレッスン開始時間が１５分繰り上げとなっておりますので、ご確認くださいませ。

✿月曜コース　（恵み野会館　10：30～11：45）

　　　　１月　　１６，２３，３０　　　　　※２・９日休み

　　　　２月　　　６，１３，２０，２７

✿水曜コース　（有明会館　10：15～11：30）

　　　　１月　　１１．１８．２５　　　　　※４日休み

　　　　２月　　　１，８，１５，２２　　　※２９日休み

✿木曜コース　（恵み野会館　10：30～11：45）

　　　　１月　　１２，１９，２６　　　　※５日休み

　　　　２月　　　２，　９，１６，２３　

✿金曜コース　（総合体育館　10：30～11：45）

　　　　１月　　　６，２０，２７　　　　※１３日休み

　　　　２月　　　３，１０，１７，２４

✿北広島総合体育館　（火曜　9：30～10：30　500円/回）

　　　　１月　　１０，１７，２４，３１

　　　　２月　　　７，１４，２１，２８　

初レッスンは１月６日（金）10：30～11：45　総合体育館で！！

全コース対応となっております。参加自由！

正月太りは早めに解消しましょう～☆

恒例仮装エアロ！

今年もやりました！
日程が良くなかったのか人数は少なめでしたが楽しい一時をありがとうございます♪

取り急ぎ ガガになった写真をアップしますね

後日たっぷりみなさんの仮装っぷりをご報告させて頂きます☆

恒例納会仮装エアロ！！

今年もやります仮装エアロ

• 12月16日（金）　１０：３０～１１：４５　
• 総合体育館

どのクラスのどなたでも自由に参加できます。（申し込み不要）

仮装でも普通でもなんでもＯＫ！ＯＫ！

仮装大賞賞品あり。仮装で参加の方は参加賞も用意します。

思いきり楽しみましょうね～～～♪♪

写真は昨年の仮装エアロ

みなさんハジケテル～～～

スポーツエアロビックコミュニケーション

今年は恵庭総合体育館で開催することになりました。

地元はアクセスしやすくて応援団も助かりましたね。

Ａ．Ｃ．Ｅ．ＰＯＰの子供たち頑張りました！
たくさんの賞を頂きみんな笑顔。
この笑顔を見たらまた私もガンバロー☆という気になってしまう。

ＳＥＥ ＹＯＵ ＡＧＡＩＮ☆

急に転勤が決まってこれが最後のレッスンでした

今年の仮装も張り切っていたＴさん。残念です〜

引っ越し先で是非ともまたエアロって下さいね♪

お元気でーー！

芸術の秋

週末は芸術鑑賞に岡本太郎の企画展とクラシックバレエ

クラシックバレエには、うちのメンバーさんが出演！素敵でした☆

写真下の三角くじは岡本太郎の名言がもらえるというくじを引いたもの

「中年を過ぎると、人生に対する意気込みがにぶるものだ。その結果，生命が惜しくなってくる。これは人間としての堕落だね。」

だってさ

中年が引くとはかぎらないのにね！悔しいけど引いてしまった・・

２０１１．１１月１２月スケジュール

☆月曜コース　　（恵み野会館10：30～11：45）

　　　　１１月　　　７，１４，２１，２８

　　　　１２月　　　５，１２，１９，２６

☆水曜コ－ス　　（有明会館10：30～11：45）

　　　　１１月　　　２，９，１６，３１　　　　※２３日休み

　　　　１２月　　　７，１４，２１

☆木曜コース　　（恵み野会館19：00～20：15）

　　　　１１月　　　１０，１７，２４　　　　　※３日休み

　　　　１２月　　　　１、８，１５，２２　　　※２９日休み　　

☆金曜コース　　（総合体育館10：30～11：45）

　　　　１１月　　　４，１１，１８，２５

　　　　１２月　　　２、９，１６　　　　　　　　※２３．３０日休み

☆北広島体育館コース　（9：30～10：30　５００円/１回）

　　　　１１月　　　８，１５，２２，２９

　　　　１２月　　　６，１３，２０，２７

●好評につき筋トレ月間続行します！

　筋トレはコツコツやって冷え対策・基礎代謝アップ♪

●１２月には恒例の納会仮装エアロやります。

　みなさんこの時とばかりに爆発してください！もちろん景品あり

全日本エアロビック選手権大会全国大会

うちのクラブから２人が出場しました！

テレビ放送↓
１１月５日（土）
４時３０分〜５時３０日
ＮＨＫ総合

お時間ありましたら是非見てくださいね☆

ジャパンカップ２０１１

23日にジャパンエアロビック選手権大会北海道地区予選が北翔大学で行われ、Ａ.Ｃ.Ｅ.ＰＯＰの選手たちが全力で挑みました。

結果は今年も全国大会に２名が選出。１０月３０日東京で開催。

写真は１０歳以下のトライアル部門の表彰式。
全員同クラブの選手。
頑張りましたね♪

スイカの成長

長雨の影響でどうなるかと思ったが、何とか成長を続けてます。

これからは気温も上がらないので、どこで収穫すれば…

秋

台風の影響あってか連日雨風が続いてます。

アスファルトの上に風で飛ばされてきた楓を発見！

もう秋か…

９月・１０月スケジュール

☆月曜コース　　（恵み野会館　10：30～11：45）

　　　　　９月　　５，１２，２６　　　　　　※１９日休み

　　　　１０月　　３，１７，２４，３１　　　※１０日休み

☆水曜コース　（有明会館　　10：30～11：45）

　　　　９月　　７，１４，２１，２８

　　　１０月　　５，１２，１９，２６

☆木曜コース　（恵み野会館　19：00～20：15）

　　　　９月　　１，　８，１５，２２　　　　　　※２９日休み

　　　１０月　　６，１３，２０，２７

☆金曜コース　（総合体育館　10：30～11：45）

　　　９月　　　２，　９，１６，３０　　　　　　※２３日休み

　　　１０月　　７，１４，２１，２８

☆北広島総合体育館（9：30～10：30　ワンコイン/１回）

　　　９月　　　６，１３，２０，２７

　　１０月　　　４，１１，１８，２５

＜９月１０月は筋トレ強化！！＞

最近太りやすくなった・・・お腹周りが気になる・・・腰痛が・・・等、代謝や筋力の低下を感じませんか？！

年齢とともに落ちていく筋力や筋肉に対抗するには筋トレ！

筋トレはつらいイメージがあるけど、ヨガ・ピラティス・ストレッチも入れて楽しくみんなで筋力アップ！！

みんなとならできる！

＜月曜コース・木曜コース親睦会＞

１０月以降に実施します。詳しくはレッスンで！お楽しみに～

うちのスイカの成長②

順調に育っているうちのスイカ。

一週間でこんなに大きくなった。

天気が続くといいな☆

北海道マラソン

パワーをもらいに先輩の応援！
車に自転車を乗っけて、追っかけをした☆

１２キロ地点で声援をおくったものの、その後先回りしては何度も何度も見過ごした。（情けない…）

なぜか猫ひろしには、３度も応援できたのに…

でもいいタイムで完走できたと聞いて嬉しい♪パワーありがとう！

また来年応援させてー

積丹

スイマセン
ウニ丼いただきました

有り難いです.

カニ取りに夢中になり、お尻ベッチャベチャ

うちのスイカ

試しに植えた小玉スイカの苗

実がなり出した♪

食べられるようになるのだろうか
楽しみ！

ネイル

結構自分でやるのが好き。
自己満。

カレーライスを作った後キラキラが２、３個取れていた。

完全に入りました♪

・・・・もう既に完食・・・

明日からレッスン

夏休みも終わり皆さんどんな休日をお過ごしでしたか・・・

まぁそれぞれにいろいろとあったと思います。

母・妻・娘・・・いろんな役をこなしたことでしょう。

エライッ！！ホント　　エライッ！！（誰も褒めてくれないから自分で褒める私）

私の場合とにかく美味しいものを食べまくった。

真面目にジョギングをほぼ毎日５キロ～１０キロ走ったのにもかかわらず体重は・・・・・？？

食べてる・・・飲んでる・・・・飲まれてる・・・

明日からのレッスン皆さん一緒にガンバルべーーーー

苫小牧でホッキ丼と塩焼き

ホッキ大好き！北寄貝と言えば苫小牧。
自宅で手っ取り早く食べたかったら、スーパーでホッキを買ってのっければ同じ味だけどね。

もちろん北海道限定♪♪

ジョギングコース

漁川っぷち
いつも走っているお気に入りのコース

今日は最高気温更新！キターーッ恵庭でも３２度は上がったよ
夏は暑くなきゃね〜ビールが旨い!!

でも６時になれば涼しい。やっぱり北海道

今なら６時３０分でこのような夕焼けも見える

ウグイス・カッコウも鳴いてる

ジョグもいいし、ウォークもいい！！

[6]ってなに？

暑中お見舞い申し上げます

今のところ涼しい夏ですが、体調を崩さないように短い夏を満喫してくださいね。

今月はお盆休みがありますのでご確認ください。

●8月10日（水）水曜コース　

●8月12日（金）金曜コース

●8月15日（月）月曜コース

●8月16日（火）北広島コース

以上がお休みになっております。

お間違いのないようにお願い致します。

総合体育館

金曜クラスのレッスンに、ママと一緒にやって来るちびっ子

タンポポを私に見せてニッコリ♪

その笑顔がメチャクチャ可愛くて、写真撮っちゃいました
パチリ☆

小学校のＰＴＡ研修

簡単エアロ＆コアシェイプを小学生のママ達にレッスン♪

終了後は給食をご馳走になりました。

メニューは麻婆カレー豆腐、エビシュウマイ、大根とハムの中華サラダ、牛乳

美味しかった☆

水曜コース親睦会

今日は水曜コースの親睦会！今年もやっぱり楽しく終了しました♪

お忙しい中ご参加ありがとうございます！！

普段はレッスン中におしゃべりができませんので、挨拶のみという方も楽しく昼食を取りながら、おしゃべりで和気あいあいと過ごせました☆

私はおしゃべりに夢中になり写真撮り忘れ。。。（いつものこと）

皆さんこれからも宜しくお願いします！

ちなみに金曜コースは既に親睦会終了。。ご報告せずすみません。（こちらもいつものこと・・・マメじゃないもので）

暑い

ジャッジの予行練習が目的

いやー暑さの予行練習でしょう

千歳空港

昨日オープンしたという千歳空港新名所

国際線に行く途中ズラリ北海道を代表するお店ばかり、結構な数々

あの人からチョコもらいました

バラ満開

ほったらかしでも咲くうちのバラ

前

中

ピエール

バフ

キングとバレリーナ

7月・8月スケジュール

✿月曜コース　（恵み野会館　　10：30～11：45）

　　　　　　７月　　　４，１１，２５　　　　　　　※１８日休み

　　　　　　８月　　　１、１８，２２，２９　　　　　※１５日休み

✿水曜コース　（有明会館　　10：30～11：45）

　　　　　　７月　　　６，１３，２０，２７

　　　　　　８月　　　３，１７，２４，３１　　　　※１０日休み

✿木曜コース　（恵み野会館　　19：00～20：15）

　　　　　　７月　　　７、１４，２１，２８　　　　

　　　　　　８月　　　４，１１，１８，２５　　　　

✿金曜コース　（総合体育館　　10：30～11：45）

　　　　　　７月　　　１，　８，１５、２２，２９

　　　　　　８月　　　５、１９、２６　　　　　　　※１２日休み　　　

✿火曜北広島コース　（北広島総合体育館　9：30～10：30　）

　　　　　７月　　　　５，１２，１９，２６

　　　　　８月　　　　２，　９，２３，３０　　　　※１６日休み　　

　　　　　　　　　　　　北広島コースは、１回500円

＜恒例親睦会＞

７月８日（金）　レッスン終了後11：30～　

７月２０日（水）　　　　　〃　　　　　

汗をかいた後に、楽しく談笑しましょう。軽食を用意します。

お気軽にご参加ください！（要申し込み）　　　　　　　　　　　　　

卒業生

今日のジュニアのレッスンに遊びに来てくれました。♪

中２の仲良しトリオ
この子達は幼稚園から小６まで習いに来ていました。

今はバスケ部で頑張っているようです！
すっかり背も伸びてお姉ちゃんになってましたね
かわいい〜

また 遊びに来てね☆

ワンコイン☆短期お試しフィットネス！！女性限定

期間内自由に１回から参加できます。

申し込み不要。直接会場まで！

日時：６月２０日（月）～７月２１日（木）　＜7/18休み＞

　　　　月曜日→10：30～11：45

　　　　木曜日→19：00～20：15

場所：恵み野会館　（１階または２階）

持ち物：運動靴、マットまたはバスタオル、水分、汗ふきタオル

参加料：１回５００円

内容：ソフトエアロビクスで脂肪燃焼、筋トレで引き締め、ストレッチでコンディショニング

飛んだり跳ねたりしない優しいエアロビクスです。運動不足解消、ストレス解消、肩こりさんにも効果あり

まずは体験から！

恒例 親睦会

軽食を取りながら、談笑しましょう♪

気軽に参加下さい。参加は無料です。

いつもながらさっくりとした親睦会で笑って終了！みなさんさわやか

どちらもささやかながらビンゴゲームもあります。

☆金曜コース

　　　７月８日（金）　レッスン終了後～14時くらいまで

　　　　　　　　　　　　※隣の研修室でやります

☆水曜コース

　　　７月２０日（水）レッスン終了後～１４時くらいまで

　　　　　　　　　　　　※隣の和室でやります

「私はこれで痩せました」とか「ダイエット失敗談」などで盛り上がりましょう～

参加の方は用紙に記名しご提出ください。

お子様連れでも大丈夫！

水曜日のレッスンで

セルフマッサージで使用しているローション達です♪

最近はオイルより、こちらのローション系が人気でしょうか

季節柄さっぱりして香りも◎

右は桜、中央はレモン、左はフット専用のローション

カガトやお膝のカサカサにもgood！

すべての健康は、足から！？

水曜レッスンは、キツ～イけど気持ちEコンディショニングレッスンですよ

なすび

恵庭道の駅で見つけた

これが正真正銘の長ナス！

となりの缶ビール（５００ｃｃ）もびっくり

ただ長いだけ、中身も味も普通サイズと同じ

それにしても長すぎるやろ

１本２００円

陸上大会

エアロビック卒業生が、中学校で陸上を始めて大会で８００Ｍと１５００Ｍに出場！

千歳青葉陸上競技場に応援に行きました。

朝から雨が降りあいにくのコンディションでしたが、力強い走りでした！
キツい種目だけに練習もハンパじゃなかったでしょう。
頑張りました！早かった〜スゴイよ

一歩一歩前進してくだいね。また応援が楽しみ♪

隣の公園の噴水も豪快に吹き上がってました

小樽

ストレス解消には、非日常の行動がいいらしい☆

・・・・脱出しかない

学生からの悪友を突然誘って行っちゃいました。

ここは手宮公園。桜が満開！

かなり山の上にあるので、桜を見ながら海も一望できる。

今日は快晴だったので、向こう岸の増毛まで見えた！

そして当然のごとく、生ものを食す・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご飯もたっぷり　　９５０円

あ～しあわせ♪

5月・6月スケジュール

☆月曜コース（恵み野会館　10：30～11：45）

　　　　5月　２，９，１６，２３，３０

　　　　6月　６．１３．２０．２７

☆水曜コース（有明会館　10：30～11：45）

　　　　5月　１１，１８，２５　　※４日休み

　　　　6月　　１，８，１５，２２、２９

☆木曜コース（恵み野会館　10：30～11：45）

　　　　5月　１２，１９，２６　　　※5日休み

　　　　6月　　２，　９，１６，２３，３０

☆金曜コース（総合体育館　10：30～11：45）

　　　　5月　　６，１３，２０，２７

　　　　6月　　３，１０，１７，２４

☆北広島コース（北広島総合体育館　9：30～10：30）

　　※レッスン料500円/回

　　　　5月　１０，１７，２４，３１

　　　　6月　　７，１４，２１，２８

アウトレットモールレラまで自力で

６：４で歩いた方が多かった。

今日は気温も低く、風も強く走ると暑くて歩くと寒い。
まぁマイペースでチンタラ行きましたよ

車の走らないロケーションの良い農道が気持ちいい！畑の緑もいい♪
鳥の声があちこちから聞こえる。田舎バンザーイ

千歳市街で昼飯にうどんを食べる。注文して１分でくる！ワオＢ級グルメ大～好き！

千歳川が水量を増してゆったり流れている。
ここを過ぎればレラまで後３キロくらい！
でも、すでに車は渋滞…
私はその横をスタスタ走ってごぼう抜きだーー！イエーイ☆
今日一番の興奮状態！！アゲポヨ

お買い物をして、やはりＪＲで帰宅

ちょうど２０キロ

３０，０００歩

釜飯

リニューアルした『いちえ』で釜飯。
店内は広くキレイで、中庭を望む個室風になっていました。

恵庭で美味しいご飯と言えばここをご案内してます。

今日はジュニア達の練習の様子を見に来てくれた先輩友人と来店。

いつも私のくだらない話に付き合ってくれる☆

おしゃべりしながら食べるご飯は美味しい！
えびいくら釜飯を完食（写真）この下に大きなエビがいっぱい！

アッという間に閉店時間…

次回は飲みながら、くどくなる私の話に付き合って♪

連休は練習

ＧＷ始まりましたね
今年はパットした天気が続かなくて、桜にはまだ早いようですが…

皆さんのご予定はいかがでしょうか☆

私は毎年のごとく、連休は練習〜
ちょうど冬のオフシーズンから体を慣れさせるに いい時期なんで、ビッシリやります。

写真はフライト全国チャンピオンのレッスン。
そうです昨年末にやった仮装エアロの『亀吉』（１２月の所を見て！）

Ｓ氏の熱い指導に生徒達も集中してましたね
さぁ目標に向かって頑張ろう！！

…ＧＷ休みが１日だけあるので、何をしようかな♪
絶対家事はしないぞ！

無理か・・・

親子エアロビック体操

０歳児〜２歳児の母子約３０名

恵庭子育て支援センターの事業で、親子エアロビック体操の指導やってきましたよ〜

かわいいチビッコいっぱいで、ほんわかしています☆

今の恵庭市は子育て支援に力を入れているようですね（自分の時には全くなしですもの）
もう一人産んじゃおうか……
…なんて笑いすらもおきないっつーの

今日のレッスンはＡＫＢの曲でチビッコノリノリ！ママ達はバテバテ！

子育ては体力ですぞぉ

最近の趣味・・・

東京の友人がわざわざ送ってくれた本です。

「福」に憑かれた男
喜多川 泰 著
総合法令出版

本当はアウトドアなのですが（地図見て気のl向くままどっかいくのだ）、ここ最近は母やったり、妻やったり、たまに娘やったりでなかなか自分の時間が持てないーー！

っつーときは、読書！

この本は、ネガティブな時、アクションしたい時にオススメ！
読み終わったらなんだかスッキリした感じ。

Eちゃんサンキュ☆

震災チャリティーエアロ

３月１７日１４：００～１６：００　白石区体育館にて、北海道エアロビック連盟主催の震災チャリティーエアロビックが行われました。

皆さんお忙しい中、８０数名お集まりいただき汗だくの２時間。

皆で力を合わせて頑張りましょう！まずは体力！元気がなければ力が湧いてきませんもの。。。

震災の被害にあわれました皆様には、１日も早くいつもの生活に戻れるようお祈り申し上げます。

ジュニア強化選手練習会

北翔大学で毎週練習会に参加しています。
ご覧のとおり、器械体操の基礎練習を体操クラブと同じ施設で行っております。

トランポリンや鞍馬、平行棒などを使って、体の芯を強化する練習にみんなグダグダになっていました〜

ＪＳＡボールエクササイズ

水曜クラスで、ＪＳＡボールエクササイズのレッスンをしてくださいました。

講師は、ＪＳＡ認定インストラクターの藤田まゆみさん

ＪＳＡとは、ジョイントスケートアプローチといって、ボールに関節面を当てて圧をかけるという
エクササイズ。

春休みも終わったせいか
参加率かなり良かったですね。

エクササイズ後の体の変化は感じられましたか？

ジョギング

今年は、積極的にジョギングやウォーキングを楽しんでみようとシューズを新調。
今まではレッスンの履き古しを履いていたので。

この日は軽く６キロくらいをタラタラ走る。
福寿草から元気をもらう♪

でも風がものすごく強くて、イソップ物語の「北風と太陽」の男の人のようになってたね…

卒業＆新入学おめでとう

幼稚園から習いに来てくれた６年生から花束と色紙を頂きました。
小さい頃を思い出すととてつもなく成長を感じ、その成長をみることができて幸せさえも感じます。
色紙は丁寧にコメントが添えてあり、ウルウルしてきちゃいます。花束もステキ。
今日は入学式でしたね。これからの成長が楽しみです♪
目標に向かって全力で頑張りましょうね絓
ありがとう

ウォーキング日記①

北広島まで歩く。

フィットネスウォーキングの資格を持っているのに活用していない・・

だから、今度ウォーキングの会を開くために下見だ。

まずは私の家（恵み野）から出発して島松方面へ歩く。

道々江別恵庭線に出て、北広島方面へ行くと島松川へ

一級河川とは知らなかった・・

そしてここから先が北広島市

少し行くと南の里緑地散策路入口が 左手に現れる。ここまで１時間かかった。

いつも車で通っては気になっていた所。

いまだ一度も歩っている人は見たことはない。

是非利用しようではないか。

周辺の小川に珍しい鳥発見！！

信じてもらえないかもしれないが、あれは「鶴」だ！

最初は白鳥かなと・・でもくちばしが長くとがって、羽の先が黒っぽく脚が長い・・・

写真を撮ろうと立ち止まりゴソゴソやってたら、飛んでいった。鶴！？

ここからは道路沿いをひたすら歩く。

車がビュンビュン　　ひたすら歩く。何もない。歩行者０。

１時間半くらいすると市街地突入。

私が月１回フットセラピー体験レッスンに行っている地域食堂「楓」でランチをして、小休憩。

　

その後食べたらまったりしちゃって、

なぜかJRに乗って新札幌でお買い物をして、帰った。

いかにも私らしい

まあ１０キロちょっと歩ったね～

POPFITで企画しますから！

皆さんで歩きましょうよ～

ちとせモールでイベント

3月27日（日）ちとせモールにてイベントがありました。

　　　　　　　　 ファミリーエアロビックに続きまたも、全員参加のイベントです！

今回は主催が「ちとせモール」さんでしたので、このようなポスターまで作成してくださり、そして至る所に貼って告知してくれました。

客席がとても近くて、これもまた良い経験になりましたね～

あまり緊張しなかったらしく伸び伸び～演技してましたね♪

初めてご覧になった方々も、きっとエアロビックの楽しさとダイナミックさが伝わった事と思います！

技（エレメント）の一つ一つに歓声があがってました。

見学してくれた方が、演技を見て少しでも元気な気分になってくれたことを願います。

午前の部・午後の部と引率して下さいました保護者様、お忙しい中ありがとうございました。

お陰さまで、評判も上々でした。子どもたちも大変良いお勉強になったと思います。

ファミリーエアロビック2011

３月２１日（祝）１３：３０～１６：３０

恵庭市総合体育館にて無事開催終了することができました。

その様子をお伝えします～

開会式の模様　

緊張！・？・・・・してないよね。小さい子程度胸が坐っています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

６年生・開会のあいさつ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

立派にあいさつできましたね

成長を感じました

もうすぐ中学生！ガンバレ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

恒例低学年＆幼稚園縄跳び大会

いつもより真剣！ ？

本番の大会と同じバージョンで「フライト競技」を行いました。

  しっかり動いていましたよ！！

本番に強い！

お父さん腕立て伏せ＆お母さんバランス大会

参加することに意義がある。

すばらしいファイト☆頑張りました！

翌日・・・翌々日の筋肉痛が気になります・・・

お母さんバランス大会！がんばりましたね

あれれ・・・・昨年より機能低下ですかぁ・・・

んなことないよね～～楽しんでいました！余裕ですょ

たくさんの参加ありがとうございます。

また来年もやります！

親子でエアロビック♪

　

　キャーキャー言いながら参加して下さったお母さん、途中で転んでしまったお母さん、かなり汗だくのお父さん、エアロビックはやると難しいでしょう～？！

でも楽しいかったと言ってくれて、あーざーす！

チーム演技

←初めての演技にドキドキ！？幼稚園～２年生クラス

見ている方が超ドキドキでした！！！！

大変よくできましたょ

今日は３００点です。

木曜５：００～クラス→

なかなか覚えるのが難しかったですね。

でも立派に演技していました！！

がんばりました～～

７人のアスリートチーム

少ない練習時間でよくぞここまでやってくれました！

やっぱりすごいね～～～

頼もしく思えました！これからもがんばってください。

ニューオリジナルジャージ発表！

結構いけてますよね

みんな似合ってます～～～赤と白がチームジャパン？？！みたいに強そうに見えた・・・・

そうなれるようにガンバローね

３連休のお忙しい中、たくさんの方にお越しいただき、無事終了することができました。本当に皆さんのおかげですの一言に尽きます。

これからもどうかご支援よろしくお願いします。

本日はありがとうございました。厚く御礼申し上げます。

登録クラブに認定

この度、日本エアロビック連盟の〈競技エアロビック登録クラブ〉に認定されました。

その名のとおり、競技エアロビックの登録クラブですので、ジュニア達を中心に競技会で力を発揮すべく、頑張っていきたいと思います。

クラブ名は　　「Ａ．Ｃ．Ｅ．ＰＯＰ」

ＡＥＲＯＢＩＣ　　ＣＬＵＢ　　ＥＮＩＷＡ　　ＰＯＰ　の略です。

どうぞみなさん応援よろしくお願いします。

ちとせモールでイベント お集まりください～

椅子に座ってエクササイズや簡単エアロビック

エアロビッククラブ恵庭の子どもたちの演技発表もあります！

どなたでも参加できますので、ぜひお集まりください☆

日時：３月２７日（日）第１部１１：００～　第２部１３：３０～

場所：ちとせモール（旧イトーヨーカドー長都店）

参加無料

詳しくはこちら↓

http://www.chitosemall.co.jp/event.html

ファミリーエアロビック2011

毎年この時期はファミリーエアロビック♪

キッズ・ジュニアクラスの生徒とその家族が対象です。

もちろん見学は誰でもＯＫ。

日時：　　２０１１年３月２１日（祝）

　　　　　　１３：３０～１６：３０

場所：　　恵庭市総合体育館　第２体育室

内容：　　・いつものレッスンの見学（参観日のように）

　　　　　　・演技発表　　　　　・フライト演技

　　　　　　・親子エアロビック　　・お父さん腕立て伏せ大会

　　　　　　・お母さんバランス大会　　・・・・・・等々

参加費：　　無料

ご家族の皆さんは是非とも、お子様の頑張っている姿を見学・応援して下さいませ！

チーム演技はとっても頑張って振付を覚えました。

たくさんのご参加お待ちしております～～

キッズ体育＆エアロビック体験会

この時期に伸びる運動神経を刺激し、楽しく柔軟性や体力をつけて自立・礼儀作法を身につけます。

日時：　　　①３月２９日（火）　１０：３０～１１：３０

　　　　　　　②４月７日（木）　　１６：００～１７：００

場所：　　　恵み野会館

対象：　　　新年長～新小学２年生

参加費：　　１回５００円

内容：　　　体力づくり全般＆リズム運動

講師：　　　作田文子

申し込み問合せ：広報３月号タウンページのコーナーをご覧ください。

北広島体育館コース 増設

ポップフィット会員の方は、ワンコイン（５００円）で北広島体育館でレッスンを受講できるようになりました！

レッスン内容は「簡単エアロビクスフィット」

毎週火曜９：３０～１０：３０

担当は作田文子

こちら方面においでの際にでも、ご利用ください。

最終日

今日はこの１週間の行ったり来たり生活の中で一番暖かいかな！

やっぱ気持ちいい～～
すでに春のお花が植えられて、この時期はタイムスリップだ♪

今日は朝から実技で、選手並みのストレッチ（脚の前後左右の全開脚）や、マット運動、おまけに理論試験もあったので、体も脳みそも、グダグダですわ。。。。。あぁ　　普段から体も頭も使わなくちゃ・・・

空港で飲んだビールは、めちゃくちゃうまっかったね～～

飛行機は遅れて出発、それも悪天候のため戻るかもしれない条件付きの最悪なパターン

ワーオ！そうなったら、どうしようどうしよう・・・・・・と考えてたら、爆睡。

目が覚めたら千歳でした～

東京２発目

昨日より、またも東京へＣＡのような生活をしております（笑

北国の田舎物には、たまらない高層ビルと花！

・・・言っても今日は夜遅くまで完全缶詰め状態・・・

実技もあるし、明日は試験もあるし・・・

今回は重いな・・・

でも家事しなくていいのは嬉しい♪

東京一発目

昨日より研修会のため東京に来ております。

毎年この時期なので、いつも代々木公園のこの梅の木に出会えるのが嬉しい♪

今年もたくさんの花を咲かせて私を歓迎！
おまけに小春日和だし。ウキウキ～
（花見にきたのか！）

目的はお勉強・・・・

今日の最終で帰宅し、また今週末この木に再会の予定

ＣＡのような１週間だわ（笑