体験希望の方へ

ワンコイン(500円)で各クラス体験できます!



☆ボディワーククラス(体スッキリ教室)
ストレッチ・ピラティス・マッサージ・・などで
姿勢を整えます

→毎週水曜10:00〜11:20
有明会館2階

☆エアロビクスでしっかり汗クラス
有酸素運動で体脂肪燃焼!

→毎週月曜10:00〜11:20
恵み野会館1階

→毎週金曜10:30〜11:20
総合体育館2階


☆ストレッチポールでキレイ姿勢
ストレッチも筋トレも!
→毎週金曜11:30〜12:00
総合体育館2階



各クラス1回ワンコインレッスンが受けられます!
金曜クラスはエアロビクスとストレッチポール合わせて500円!

お問い合わせは
popfit1994@yahoo.co.jp

または
080-6097-4002

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3月4月スケジュール

☆月曜コース(10:00〜11:15恵み野会館)

3月6、13、27
4月3、10、17、24
3/21休み


☆水曜コース(10:00〜11:15有明会館)
3月1、8、15、22
4月5、12、19、26
3/29休み


☆木曜コース(19:00〜20:15恵み野会館)
3月2、9、16、23
※2日9日担当作田
4月6、13、20、27
※4月6日担当作田
3/30休み


☆金曜コース(10:30〜11:20,11:30〜12:00)
3月3、10、17、24
4月7、14、21、28
3/31休み

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代行のお知らせ

1月13日(木)19:00 恵み野会館

→作田

1月27日(金)総合体育館
→後藤
変更になっております。
よろしくお願いします!

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年末の仮装エアロの模様!

お待たせしました!!

納会仮装エアロビクス☆☆☆
皆さんの素晴らしい装い♪
お写真で楽しんでください〜〜
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素晴らしいみなさん!
この日のために手作り衣装も!
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最強軍団!?
マリオがふたり・・・
今年の干支の酉も!
牛も!牛飼いも!・・・
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セ・・セクシー・・・と言っていいでしょうか・・
失礼・・セクシー!!


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サンタクロース☆
かわいい〜



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ちょっと画像がピンボケ・・・
スイマセン
え・・・
その方がいいって??
んなことないです!




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このメガネで1時間レッスンしてたから
スゴイ!!



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はい!今年の仮装大賞♪
ウシさんです〜〜
なんと手作り!!
花輪に注目〜



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メイドさんもこの日のために!
かわいい〜〜☆



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このくちばしで1時間有酸素運動ですよ!
妥協なし!




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娘さんの制服を拝借!
なかなかお似合いです!




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双子のマリオ☆
こちらの衣装も手作り!!
あれ・・・おひげがルイーージみたい?!



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レッスンも手を抜きませぬ!!



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スチレッチもしっかり!



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ポーズだって決まってます!



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しっかり伸ばすーーー!ウォーミングアップは大事!



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マリオかっこいい〜〜〜〜


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マリオが口説いてるよ!?



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どさくさに紛れて
私も・・・
選手のレオタードを貸してもらいました!
いい感じにボケているので、まあ見てやってください〜〜




では、今年もよろしくお願いします!

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明けましておめでとうございます

今年もみさなんとたくさんの汗をかかせて頂きます〜〜♪♪

健康でまた一年過ごせますよう、よろしくお願いいたします。

新年初レッスンは・・・・

1月6日(金)・・・

あ・・・もう過ぎちゃいましたね・・・

スイマセン。。。こんな私ですが今年もまたおつきあいくださいませ!

1月13日(金)のレッスンは場所が変更になっております!

島松体育館10:00〜11:20、11:30〜12:00

後半はマットまたはバスタオルをご用意ください!

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年忘れ仮装エアロ♪

さぁ今年も1年の踊り納めです!

仮装で盛り上がり、笑って元気になる!

何でもいいんです〜
適当にやってください!

楽しみましょう〜〜〜〜

金曜クラス以外でも参加可能!参加費無料!

おもいきり楽しもう〜〜〜

翌日は忘年会も!

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12月1月のスケジュール

年末年始でお休みや会場の変更がありまーす!

☆月曜コース(恵み野会館10:00〜11:15)
12月5、12、19、26
1月、16、23、30 ※2・9日休み
1/6→総合体育館エアロビクス(10:30〜12:00)
☆水曜コース(有明会館10:00〜11:15)
12月7、14、21  ※28休み
1月、11、18、25  ※4日休み
1/6→総合体育館エアロビクス(10:30〜12:00)
☆木曜コース(恵み野会館19:00〜20:15)
12月1、8、15、22  ※29日休み
1月、12、19、26  ※5日休み
1/6→総合体育館エアロビクス(10:30〜12:00)
☆金曜コース(総合体育館10:30〜11:20,11:30〜12:00)
12月2、、16 ※23・30日休み
12/9→恒例仮装エアロ
1月13、20、27
1/6→総合体育館エアロビクス(10:30〜12:00)
1/13→島松体育館に変更

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忘年会のお知らせ

早いですね〜もう忘年会のシーズンです!!

12月10日(土)18:30〜21:30
居酒屋 漁川  
会費5,000円のところ
週3回の方は2,000円!
その他は2,500円!
木曜クラスは3,000円!(人数が少ないので)
なんと3時間飲み放題!!
美味しいお食事とお酒で盛り上がりましょう!!
2次会もあるよ〜〜
昨年はすごーーーーく盛り上がって
レッスン以上の汗をかいた方も!?
人数の概算を出すため締め切りしましたが
まだ間に合いますょ
ぜひご都合をつけて来てください☆

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ファイターズウーマン動画

札幌ドームでの映像です。

良かったら見てください〜

立ち位置と撮っている方の場所の関係で上半身しか映っていませんが

お楽しみください♪

YMCAのダンスです
最後の方に少々おふざけしているところが映っています・・
オープニングダンス
皆さんの前で踊ったやつです

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札幌ドームでおどる!

9 月18日札幌ドーム

ファイターズガール・・・・いえ  ウーマンです
とても楽しく 踊らせて頂きました!
オープニングダンスと5回の裏終了でYMCA♪
総合体育館の皆さんの前で練習させていただいたので、緊張もせず(しなすぎ) ノリノリで楽しんできました。。
レッスンでお話しましたのでどうぞご覧くださいませ!
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10月11月スケジュール

☆月曜コース(10:00~11:15 )恵み野会館

10月3、17、24、31

11月7、14、21、28
☆水曜コース(10:00〜11:15)有明会館
10月5、12、19、26
11月2、9、16、30
☆木曜コース(19:00〜20:15)恵み野会館
10月6、13、20、27
27日は谷口→作田が担当
11月10、17、24
☆金曜コース(10:30〜12:00)総合体育館
10月7、14、21、28
11月4、11、18、25


祝日以外はカレンダーどおりレッスンがあります〜
季節の変わり目です。体調が不安定になりやすいからこそ運動!
運動と私のおもしろ話で?!免疫力アップしますよ〜〜
11月まで暖房が入りませんので、後半からだが冷えないよう一枚来たり、着替えりなど工夫してくださいね!

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8月のスケジュール

●月曜コース(恵み野会館 10:00〜11:15)

8月1、8、22、29
※15休み

●水曜コース(有明会館10:00〜11:15)
8月3、10、24、31
※17休み

●木曜コース(恵み野会館19:00〜20:15)
8月4、18、25
※11休み

●金曜コース(総合体育館)
8月5、19、26
※12休み

各コースお盆休みがありますので、ご確認ください。

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7月29日(金)のレッスンについて

金曜コース総合体育館のレッスンで

7月29日が保留になっておりましたが、
代行が決まりましたので、レッスンがあります!
作田 →  長堀
時間は通常どおりです。
よろしくお願いします。

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6月木曜コース担当インストラクター

2日・9日→五十嵐イントラ

16日・31日→作田イントラ
23日→谷口イントラ

以上6月は3名が担当します!
よろしくお願いします♪

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水曜コースのストレッチポール開催日程

6月29日(水)のレッスンは有明会館→総合体育館に変更して

「ストレッチポール®」を使ったレッスンを行います!
時間はいつもと同じ10:00〜11:15
総合体育館の2階研修室
もちろん「ひめトレ®」も!
ストレッチポールで背骨がスッキリ伸びるので、呼吸がしやすくなる
普段頑張り過ぎている筋肉達を緩めてリラックス〜〜♪
お楽しみに!

会場をお間違いなく!

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5月6月スケジュール

●月曜コース(10:00〜11:15恵み野会館)

5月2、9、16、23 ※30日休み
6月6、13、20、27
●水曜コース(10:00〜11:15有明会館)
5月11、18、25 ※4日休み
6月1、8、15、22、29
●木曜コース(19:00〜20:15恵み野会館)
5月12、19、26  ※5日休み
6月2、9、16、23、30
●金曜コース(10:30〜11:20,11:30〜12:00総合体育館)
5月6、13、20、27
6月3、10、17、24



6月はカレンダーどおりお休みはありません!
週1コースはお休みした分を振替レッスンできますので有効にお使いください!

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2月・3月スケジュール

☆月曜コース(10:00〜11:15 恵み野会館)

2月1、8、15、22、29
3月7、14、28 ※21お休み
 
☆水曜コース(10:00〜11:15有明会館)
2月3,10,17,24
3月2,9,16,23 ※30お休み
 
☆木曜コース(19:00〜20:15恵み野会館)
2月4,18,25 ※11お休み
3月3,10,17,24 ※30お休み
 
☆金曜コース(10:30〜11:20,11:30〜12:00)
2月5、12、19、26
3月4,11,18,25

【クラス、インストラクター】
月曜エアロビクス&コンディショニング
作田文子
水曜コンディショニング&ピラティス
作田文子
木曜エアロビクス&コンディショニング
第1第2木曜 五十嵐ゆきこ
第3第4木曜谷口美由紀
金曜エアロビクス、ストレッチポール
作田文子

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年末の仮装エアロ

年末の仮装エアロ

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新年あけましておめでとうございます

みなさんお正月はいかがお過ごしでしょうか。
雪かきもなく穏やかなお正月ですが、もしかして運動不足になっていませんか?

汗をかくほどの運動はなかなか難しいですが、ストレッチや足や股関節のコンディショニングはテレビを見ながらできますからね(^-^)

初レッスンは13日(水)、14日(木)、15日(金)、18日(月)

お待ちしております!

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2016年1月スケジュール

☆月曜コース(恵み野会館10:00〜11:15)

18、25
☆水曜コース(有明会館10:00〜11:15)
13,20,27
☆木曜コース(恵み野会館19:00〜20:15)
14,21,28
☆金曜コース(総合体育館10:30〜11:20,11:30〜12:00)
15,22,29
※月曜コースは祝日のため2回になりますので、1回分を他の曜日で追加レッスンしてください。

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12月最終レッスン

月曜 → 28日

水曜 → 終了
木曜 → 24日
金曜 → 25日
お忙しい時節ですが運動=自己管理
ご都合をつけてきてください〜♪

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忘年会 時間変更!

スタート18:30 → 18:00

30分繰り上げになりました!
お店側の都合もあり、こちらの方が少しゆっくりできるとのことです。。
当日はほぼ貸し切り状態になりましたので、まだ参加間に合います!!
soraさんの美味しいお料理楽しみましょう〜〜♪

〒061-1373 恵庭市恵み野西2丁目2-12 ショッピングモール内

恵み野駅出口2出口から徒歩約2分

電話番号  0123-36-1234


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リニューアル店内











150x150_square_44446101オリジナルカクテルをつくってもらう☆


私のイメージで作って〜

と無理なお願いも聞いてくれます。。


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恒例の納会仮装エアロビクス!!

今年もやります〜〜☆

楽しみましょうよ!!
何でもいいので仮装でレッスンやっちゃいましょうーー
あくまで自由です。強制ではありません
めんどーーーくさい方はいつもどおりで大丈夫!
この日を楽しみにしていた方は、やっちゃってくださいね〜〜
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11月・12月スケジュール

☆月曜コース(恵み野会館10:00~11:15)

11月2、9、16、30 ※23お休み
12月7、14、21
☆水曜コース(有明会館10:00~11:15)
11月4、11、18、25
12月2、9、16※23お休み
☆木曜コース(恵み野会館19:00〜20:15)
11月5、12、19、26
12月3、10、17、24※31お休み
☆金曜コース(総合体育館10:30~11:20,
11:30~12:00)
11月6、13、20、27
12月4、11、18、25

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忘年会!!

みなさん楽しい宴のご案内です〜

12月12日(土)
18:30〜  
イタリアンダイニングバー SORA
恵み野駅前
何と会費は2000円!(4500円 の内容)
もちろん 飲み放題
飲めない方はノンアルで!飲める方は我を忘れてください〜
申込は15日まで!
宜しくお願いします

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レッスン内容変更

10月9日(金)総合体育館のレッスンは内容が変更になります。

10:00〜 ひめトレで骨盤底筋群を刺激してウェスト引き締めエクササイズとストレッチでしなやかボディ

11:30〜 ストレッチポールでマイナス5歳姿勢美人

いつものエアロビクスが変更になっております。
どちらも作田文子が指導します。

足裏の足底腱膜炎の治療でお休みさせていただいております。
ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いいたします

FUMIKO🐾

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9・10月スケジュール

☆月曜コース(10:00〜11:15 恵み野会館)

9月 7、14、28 ※21休み
10月5、19、26 ※12休み
☆水曜コース(10:00〜11:15有明会館)
9月2、9、16、30 ※23休み
10月7、14、21、28
☆木曜ス(19:00〜20:15 恵み野会館)
9月3、10、17、24
10月1、8、15、22 ※29休み
☆金曜コース(10:30〜11:20、11:30〜12:00総合体育館)
9月4、11、18、25
10月2、9、16、23 ※30休み
短かった夏が終わり過ごしやすい秋!実りの秋!食欲の秋!
からだも実りませんように、まずは活動量を多くしましょう〜〜
週2回や3回にレッスン数を増やしてみてはいかがでしょうか
特に週1回から2回ではからだの感じ方が変わる、軽くなる、動きやすくなる!
自然とシェイプアップされますね♪

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8月のスケジュール

早めにスケジュールをお伝えします〜

☆月曜コース
3・10・17・24・31
☆水曜コース
5・19・26
☆木曜コース
6・20・27
☆金曜コース
7・21・28
お盆休みがあります
ご確認くださいませ!

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木曜レッスンインストラクター

6月4日(木)、6月11日(木)のインストラクターは後藤(旧姓;長堀)が担当します。

どうぞよろしくお願いします。

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6月7月スケジュール

☆月曜コース(10:00〜11:15恵み野会館)

6月1、8、15、22、29
7月6、13、27
☆水曜コース(10:00〜11:15有明会館)
6月3、10、17、24
7月1、8、15、22、29
☆木曜コース(19:00〜20:15恵み野会館)
6月4、11、18、25
7月2、9、16、23、30
☆金曜コース(10:30〜11:20、11:30〜12:00総合体育館)
6月5、12、19、26
7月3、10、17、24、31
各曜日で内容が違っていますので、振替の際ご確認ください。
水曜以外はシューズ必要、水曜はマットまたはバスタオル必要
これからの季節水分不足にならないように、自己管理よろしくお願いします〜♪

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学び講座〜心理セラピー セミナー〜

5月2日(土)に開催されました「学び講座 心理セラピー」
連休のお忙しい中お集まりくださりありがとうございました。
簡単な心理学を用いて自己分析をするという内容も含まれ、何か気づかれた方も多かったのではないでしょうか、、、
衝撃的だったのは、心の中(頭の中)の96%が潜在意識(無意識)で残り4%だけが意識的だということ・・・・・
よく考えるとよくわからない・・・
そうか考えることは4%だからか・・・・
じゃ考えないどこ〜(笑)

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いつもの服装と違いみなさん私服も素敵♪♪
また学び講座をやりますね
次回は・・・・お楽しみに

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月会費

桜もあっという間に散ってしまい少々寂しい気もしますが、よく見ると遅咲きの種類の桜がまだ元気に咲いており、目立たない存在と、はかない感じが私に似てるなぁ・・・・・

はいはい、すいません💦
さてさて月会費の納入ですが、週1回コースの方のみ2ヶ月まとめて納入をお願いしていますが・・
週2回の方はご負担が大きくなりますので現行どおりでOKです。
どうぞ宜しくお願い致します。
作田

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5月22日のインストラクター変更

レッスンでご案内を忘れました、、、
5月22日(金)総合体育館のレッスンは作田に変わり長堀が代行致します。

宜しくお願いします

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4.5月のスケジュール

★月曜コース(恵み野会館10:00~11:15)

4月6、13、20、27
5月11、18、25 ※4日休み
★水曜コース(有明会館10:00~11:15)
4月1、8、15、22※29休み
5月13,20,27
★木曜コース(恵み野会館19:00~20:15)
4月2、9、16、23※30日休み
5月7、14、21、28
★金曜コース(総合体育館10:30〜11:20、11:30〜12:00)
4月3、10、17、24
5月1、8、15、22、29
●5月2日(土)10:00〜12:00 
学び講座〜その1〜「心理セラピー講座」
総合体育館2階研修室
心理学を活用する事で、自己に癒しをもたらし人生を豊かにするヒントをご提供します。
心の豊かさを、心理学や心のメカニズムから学びます。
(財)日本ビジョンクリエーション協会の講師が東京より来道!
POP FITメンバーは無料。メンバー外は1,000円
どうぞこの機会に♪
日本ビジョンクリエーション協会←検索で見てね〜

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3月POPFITスケジュール

恵庭市でフィットネス(エアロビクス・ピラティス・コンディショニング・・)

POPFITのスケジュールです。

☆月曜クラス(10:00〜11:15エアロビクス&コンディショニング 恵み野会館)
3月2、9、16、23、30
☆水曜クラス(10:00〜11:15ボディワーク&ストレッチ有明会館)
3月4、11、18、25
☆木曜クラス(19:00〜20:15エアロビクス&コンディショニング恵み野会館)
3月5、12、19、26
☆金曜クラス(10:30〜11:20エアロビクス、11:30〜12:00ストレッチポール)
3月6、13、20
※27日(金)はお休みです!お間違いなくいお願いします。

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金曜レッスンお休み

3月27日(金)総合体育館のレッスンはお休みさせて頂きます。

※春休みキッズ体育のレッスンで使用します。
よろしくお願いします。

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インストラクター変更

●2月23日(月)恵み野会館コース

長堀インストラクター
●2月25日(水)有明会館コース
竹村インストラクター<健美操>
●2月27日(木)総合体育館コース
長堀インストラクター

どうぞよろしくお願いします。

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謹賀新年

旧年中は大変お世話になりました。

たくさんの方に応援されたり、協力して頂いたりのとても幸せな1年でした。どうぞ今年もよろしくお願い致します。

個人的には試験や仕事に追われ、なかなか自分の時間が持てずトレーニングもろくにできない状態で、すっかり体力が落ちてしまいました。。。。
今年は自分の体力がどこまで復活するのか、チャレンジの年にしたいと思っています!!
元旦は、愛犬と10キロ走り、2日は5キロ走り、3日は3キロ走り、4日は藻岩山登山・・・とアクティブにお正月を過ごしています。
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そして明日は初レッスンです!
みなさんの今年も健康で元気のお手伝いをさせて頂きます〜〜
よろしくお願いします!
FUMIKO

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新年のスケジュール

1月・2月スケジュール

☆月曜コース(恵み野会館10:00~ 11:15)
1月5、19、26
2月2、9、16、23
☆水曜コース(有明会館10:00~11:15)
1月7、14、21、28
2月4、18、25
☆木曜コース(恵み野会館19:00~20:15)
1月8、15、22、29
2月5、12、19、26
☆金曜コース(総合体育館10:30~11:20,12:00)
1月16、23、30
2月6、13、20、27
※祝日の他に金曜コースはお休みがありますので、お間違いありませんうように。
1月5日(月)は、コース以外の方は500円でレッスンが受講出来ます!
年末年始の運動不足解消にご利用ください!腹筋クラブもありますよ〜〜

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20周年記念イベント

11月8日(土)13:00〜恵庭市総合体育館にて開催されましたPOPFIT20周年記念イベントが無事に終了!

お陰さまで20年続ける事ができました。。。本当に皆さんのお陰です!感謝申し上げます。
この日は、6名のスタッフの協力もあり3時間半のレッスン!
ボクササイズ、ラテンエアロ、健美操、もちろんエアロビクスにコンデョショニングやマッサージも受けられるという豪華バージョンですよ〜
みなさん全く疲れを見せず、元気元気♫
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20周年2次会

19時からはイタリアンバー 宙(sora)にて2次会です〜

皆さん猛烈に元気元気!
あれだけレッスンしたのに、しゃべる!食べる!さわぐ!笑う!!
貸し切りにして良かったぁ、、貸し切りだから騒げたのかー・・・(笑)
皆さんからお花やケーキをいただき、ご満悦な私☆
何度も申し上げるけど、本当に皆さんのおかげです。。
ありがとうございます。感謝致します。
あっという間の3時間でした。笑った笑った〜
※この後3次会もありましたが、もう笑いすぎて写真がありません(笑)
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最初はこんな感じから始まりましたが・・・・
 
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ビンゴゲーム1等賞!吉田さん!  「ひめトレ」 ゲット〜
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たたいてかぶってジャンケンポン!
かなりの白熱の戦い!手加減ゼロ!ホント(笑)
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さっそくビンゴの景品のTシャツ着用し、勝負に挑みます。
面白すぎて大喜びの私!
それをムービーで取る若手。。
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soraのマスター♫
熟女達の大騒ぎにも動ぜずカクテルを作る姿。。さすがプロ!
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激しい勝負の結末は、勝負がつかず酔いがまわり両者撃沈(笑)
もちろん、すぐ復活しましたが、、、
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家に帰ると、娘からのプレゼント
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これからもずーーーーとよろしくお願いします!!
popfit

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20周年記念イベント

  ステージにかかっているTシャツは、過去20年の間に制作されたもの。
シツコイですが、お陰さまで気がついたら20年!!皆さんのお陰です。。
ビンゴゲームは全員にプレゼント!
楽しかったなぁ〜〜〜
皆さん普段からエクササイズしているから、タフ!!元気!
20周年に限らず、毎年行ってもいいかなぁ〜と感じました。             
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2014年納会 仮装エアロビクス!!

すっかりブログのアップがしていなく申し訳ありません。。。

20周年イベントの写真もなかなか掲載出来ていません。。。

この度1年がかりのトレーナーの試験がやっと終える事ができたので、これからはどしどしアップしますので見てくださいね〜〜

まずは今週金曜日の総合体育館で毎年恒例の仮装エアロビクス!
どなたでも参加出来ます!仮装で!でも強制ではありません〜
ただ毎年クオリティーは上がっています確実に・・・
ありがたいです。。。

昨年はじぇじぇじぇ、メイド、、私はマリオになってしまいました。。

さあ今年も楽しみましょう〜〜〜♫♪

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20周年タイムスケジュール

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11月スケジュール

☆月曜コース(10:00〜11:15 恵み野会館)

     11月10、17、24日  ※24日あります
☆水曜コース(10:00〜11:15有明会館)
    11月5、12、19、26日
☆木曜コース(19:00〜20:00恵み野会館)
   11月6、13、20、27日
☆金曜コース(10:30〜11:20、11:30〜12:00)
   11月7、14、21、28
  ※  21、28日は1階右奥の弓道場の変更になっております
レッスンの後半が冷えやすくなってきています、、、
11月から入りますが、各自管理をお願いします。。

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20周年パーティー

ランチを食べにパーティ会場のSORAへ〜

ついでに打ち合わせも♫

食べたものの写真を撮り忘れ、飲み放題メニューはしっかり撮影!
ワインもシャンパンもあり、ノンアルコールメニューもたくさんで嬉しい〜
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20周年記念Tシャツ

準備が進んでおります。。

どうでしょうかね、、、
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by  fumiko

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20周年記念イベント

ブログでのお知らせがすっかり遅くなりました。
お手紙でお知らせをしておりましたが、こちらでもご確認ください。
着々と準備が進んでおります!
【記念イベントレッスン】

日時:11月8日(土)13:00〜17:00

場所:恵庭市総合体育館 第2体育室
参加費:無料
内容:①ソフトエアロビクス②ジャイロキネシス③ボクササイズ④ラテンエアロ
⑤ストレッチポール⑥ひめトレ⑦トレーナーによるマッサージブース
⑧クイズ大会・ビンゴゲーム・・・・
お休みしながらもOK,全部全力もOK!
楽しんでくださいね〜〜


【20周年記念パーティ】
19:15〜 イタリアンダイニング 宙  SORA
会費:3,500円飲み放題(実際は5,000円不足分は会が補塡)
ビンゴやります!
お忙しいと思いますが、20周年をお祝いして頂けるととても嬉しいです!

どうぞ宜しくお願いします〜〜♫
 

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POP FIT20周年記念イベント場所変更

場所が変更になっています!


恵庭市総合体育館 第2体育室に変更しました。
場所を広くして、内容を拡大!
マッサージブース、ストレッチポール体験ブースを作り、皆さんの疲れた体を癒します。ドリンクコーナーもあります。(・・・水ですけど)
もちろん無料ですよ〜

楽しんでくださいね!!


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木曜コース変更

10月16日、23日(木)、11月20日、27日(木)のレッスンは、谷口インストラクターのズンバになります。


ズンバとはワールドミュージック(ラテン系)の音楽に合わせて、型にはまらず楽しく汗をかくダンスです!
自由に踊ることができるので、上手いも下手もないのです。
おたのしみに〜〜〜♫♫

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全日本エアロビック選手権予選

10月5日(日)競技エアロビックの最高峰の大会の予選会が北翔大学で行われました。


A.C.E.POP(エアロビッククラブ恵庭ポップ)から小学生から高校生まで30名が参加。
第1ラウンド→第2ラウンド→第3ラウンド
と勝ち進み、中学3年生と高校2年生の2名が見事に全国大会の切符をゲット!頑張りました!
全国大会は11月16日東京にて開催。
なんと今年で10年連続全国大会出場です。。。。
みんなよく頑張りました〜全国に向けてもうひと頑張り!
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インストラクター変更

9月22日(月)10:00〜11:15作田→ 後藤インストラクター

9月25日(木)19:00〜20:15 作田→ 地崎インストラクター

9月26日(金)10:30〜12:00 作田→ 後藤インストラクター
9月29日(月)10:00〜11:15 作田→ 後藤インストラクター
上記に変更しますので宜しくお願いします。

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スケジュール変更のお知らせ

総合体育館の10月のレッスンにお休みがあります。

レッスンやブロクで、10月のお休みはありませんとお伝えしましたが、
10月24日は全館使用出来ないため、お休みとさせていただきます。

お間違いのないようお願いします。

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インストラクター変更

9月18日(木)19:00〜 エアロ&ジャイロ  竹村インストラクター

9月19日(金)10:30〜 エアロ&ヨガ 後藤インストラクター

上記のとうり変更になっています。
宜しくお願いいたします。


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POPFIT20周年記念イベント

いつも皆様にはお世話になっております。

以前からレッスンにてご案内していましたが、今年でPOPFITは20年を迎えます。

ここまで継続できたのは、本当に皆様のお陰と深く感謝申し上げます。
そこで感謝の気持ちを込めて、記念イベントを開催します。
日時・・・・11月8日(土)13:00〜16:30 (予定)
場所・・・・黄金ふれあいセンター   ホール
内容・・・・エアロビクス・ズンバ・ボクササイズ・コンディショニング・・・・
 
もちろん休憩あり、参加したいものだけ選んでもokです!

懇親会・・・・19:00〜  ダイニングバー 宙(SORA)
       http://eniwa-navi.jp/infomain-192.html
    飲み放題!
詳しくは後日ご案内致します。
どうぞたくさんのご参加お待ちしております。

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スケジュール 9月、10月

★月曜コース  10:00~11:15 恵み野会館
9月1、8、22、29日※15日休み
10月6、20、27※13日休み
★水曜コース10:00~11:15有明会館
9月3、10、17、24日
10月1、8、15、22日※29日休み
★木曜コース 19:00~20:15恵みの会館
9月4、11、18、25日
10月2、9、16、23日※30日休み
★金曜コース10:30~11:20,11:30~12:00
9月5、12、19、26日
10月3、10、17、31日※24日 お休み
短い夏も終わりかけ、季節の変わり目に近づいてきましたね。
レッスンの後半のリラクゼーションは体が冷えやすいので、各自自己管理をお願いします。
尚、暖房は基本的に11月まで入りません。。。

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ボクササイズ!

急ですが、28日(木)19:00〜20:15のレッスンはボクササイズになります!

前回好評でしたので、またまたやっちゃいます〜
今回は、木曜コース以外の方も受講できます(700円)
当日直接恵み野会館まできてください!
パンチ!キック!!
ストレス解消間違いなし♫

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レッスン変更

8月28日(木)のレッスンは、ボクササイズに変更になりました。

インストラクターは前回同様、高橋インストラクターです!
打たせてくれます!蹴らせてくれます!
ストレス発散にサイコー!!
よろしくお願いします。

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ボクササイズ

先日木曜レッスンでボクササイズを行いました!

皆さん筋がいい?!なかなか強烈なパンチでしたよ〜〜

高橋インストラクターのミットの真ん中に当たると、気持ちがいいーーーっ!

ストレス解消にいいね♫楽しかったです!

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8月スケジュール

金曜日体育館のメンバーさんで、8月1日のお休みをご確認しましたらコメント欄からコメントをください!
お盆休みがありますのでご注意ください。

★月曜コース (10:00~11:15)

8月4、11、18、25

★水曜コース(10:00〜11:15)

8月6、20、27※13日休み

★木曜コース(19:00〜20:15)
8月7、21、28※14日休み

★金曜コース(10:30〜11:20、11:30〜12:00)
8月8、22、29※1日、15日休み


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